blog Dionne Tangenberg

21 oktober 2016

Lena is een Amsterdams meisje dat lijstjes maakt om orde te scheppen in haar hoofd en de chaos in bedwang te houden. Geen gek idee toch? Dit boek ken ik al járen, maar tot vandaag de dag heeft het impact. Goede voornemens? Actiepunten? Leuke boeken? Thuis gebruiken we de term ‘Lena Lijstje’ nog regelmatig! Het maken van een lijstje geeft een opgeruimd gevoel, met name in je hoofd. Ik ben fan!

"ik mag het vergeten, want het staat toch genoteerd"

Als ik ’s ochtends op kantoor aankom, begin ik met het eerste lijstje: alle taken voor vandaag. Liever op papier dan op de computer, want dan kan ik letterlijk doorstrepen wat ik heb afgerond. Schieten er boodschappen bij me te binnen? Hop, op een lijstje. (Die blijf ik gedurende de dag aanvullen.) Tipt een collega me een leuke serie? Ook daar maak ik een lijstje voor. Dit soort lijstjes geven mij rust in mijn hoofd. Ik mag het vergeten, want het staat toch genoteerd. Het is met name handig voor studenten en starters die naast hun school en werk vaak ook een druk sociaal leven hebben. ’s Avonds in bed lig je te denken aan een afspraak bij de kapper, dat ene cadeau én de klant die je nog moet terugmailen... Waarschijnlijk is dit voor veel mensen erg herkenbaar. Els Jacobs, een professionele organizer, zei: “Gebruik je hoofd om te denken, niet om te onthouden”. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je door het maken van lijstjes minder piekert en beter slaapt.

 “Ik heet Lena Lijstje. Zo heet ik niet echt hoor, zo noemen mijn vader en moeder me, omdat ik altijd overal lijstjes voor maak. Dat doe ik omdat ik nooit kan kiezen. En ook om de dingen beter te begrijpen. Lijstjes maken ruimt je hoofd op, en dat is wel nodig bij mij, want ik heb een veel-gedachten-hoofd”.

waarom zijn lijstjes nog meer handig?

  • Rangschikking. Zo kunnen we prioriteiten stellen.
  • Ze besparen geld. Als je een boodschappenlijst vooraf maakt dan koop je in de supermarkt geen overbodige dingen. Door het bestuderen van een actieblaadje scoor je zelfs goede aanbiedingen.
  • Lijstjes besparen ook tijd. Heb je een lijstje met leuke cadeaus voor vriendinnen of kinderen? Dan hoef je hier niet meer over na te denken.
  • Lijstjes zorgen dat je voorbereid bent. Een paklijst voor vakanties is er zo eentje.
  • Ook verhogen ze de slagingskans, want als een taak eenmaal op een lijstje staat kun je er niet meer omheen. Uit onderzoek van de Dominicaanse universiteit van Californië blijkt dat een kat meer kans heeft op een schoongemaakte bak als zijn baas deze taak op papier (in een lijstje) zet.
  • Het maken van lijstjes gaat ver terug in de tijd. Denk eens aan de tien geboden!

Dus: keep calm and make a list!