Zoek de balans werk-privé en blijf in evenwicht

Randstad is van mens en werk. Werk staat niet op zichzelf, maar heeft alles te maken met hoe jij in het leven staat. Wij vinden het belangrijk dat jij werk doet waar je plezier in hebt. Waar je kunt groeien, door opleiding en training te volgen. Om het beste uit je werk te halen is het belangrijk dat jij balans vindt tussen je werk en privé.

> Ben jij nog gelukkig met je werk?
Met de werkgeluk-test weet je het

Voorkom stress en blijf in balans

Een stressbestendige werknemer blijft effectief presteren. Ook onder tijdsdruk, bij tegenslag, of teleurstelling. Er zijn 2 mogelijke oorzaken voor stress: buiten jezelf (een overmaat aan prikkels) en binnen jezelf (waardoor je zelfs bij een geringe hoeveelheid stressoren al last krijgt van stress). Met deze tips houd jij het hoofd koel!

Tips om stress-vrij te blijven:

• Noteer je werkzaamheden en schrijf erachter wanneer je stress ervaart. Kun je die stressmomenten voorkomen?
• Doe als je je gestresst voelt een stapje terug. Dat kan betekenen dat je minder ‘moet’ van jezelf, dat je minder dingen wilt controleren of dat je iets meer afstand neemt van wat je aan het doen bent.
• Als stress door tijdsdruk wordt veroorzaakt, kun je verschillende activiteiten ondernemen: doe je deur dicht als je je moet concentreren; zeg ‘nee’ en spreek een tijdstip af om ergens over te praten met een collega; maak een lijstje met taken en begin met de belangrijkste.
• Stress die veroorzaakt wordt door ‘spannende’ activiteiten kun je ook te lijf gaan: bereid je goed voor op lastige gesprekken; analyseer problemen voordat je je erdoor laat overmannen; zorg voor een goede planning en organisatie van je eigen werk; oefen in delegeren en in voortgangsbewaking; ga ‘meebewegen’ met weerbarstige gesprekspartners (toon begrip, zodat de hoeveelheid tegenspel vermindert)
• Gebruik een ander om te relativeren; vaak voel jij iets als druk terwijl een ander dit heel anders bekijkt.

Randstad vindt het belangrijk dat jij je goed voelt in je werk. Daarom begeleiden wij onze kandidaten persoonlijk. Zo geven wij onze kandidaten de mogelijkheid het beste uit henzelf en hun werk te halen.